Belle rando de printemps avec une météo quasiment estivale. Bon entraînement de repérage pour les futurs encadrants.
Actions 11 km
+345 m/-356 m
03:30
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Longueur et nombre de points
10.8 km
8688 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
345 m
356 m
724 m
503 m
601 m
Date et durée
11 mars 2018
09:50
11 mars 2018
14:44
04:53:36
03:31:43
01:21:53
Vitesses et denivelés horaires
3.1 km/h
Détail »
5.3 km/h
au km 0.6
221 m/h
1h27m56s
-241 m/h
1h18m29s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 23'16" | 2.6 km/h | 01'20" |
2 | 22'02" | 2.7 km/h | 17'22" |
3 | 15'37" | 3.8 km/h | |
4 | 17'42" | 3.4 km/h | |
5 | 22'31" | 2.7 km/h | |
6 | 23'30" | 2.6 km/h | 41'09" |
7 | 18'30" | 3.2 km/h | 03'42" |
8 | 15'13" | 3.9 km/h | |
9 | 15'08" | 4 km/h | |
10 | 23'59" | 2.5 km/h | 08'12" |
Dépense calorique (estimation)
325 Cal
92 Cal/h
Plus
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