Boucle A-R au départ de l'Eglise
Actions 12 km
+156 m/-156 m
02:45
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Longueur et nombre de points
11.56 km
2090 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
155 m
157 m
142 m
7 m
80 m
Date et durée
23 janvier 2024
13:43
23 janvier 2024
16:54
03:11:45
02:46:37
00:25:08
Vitesses et denivelés horaires
4.2 km/h
Détail »
5.4 km/h
au km 4.1
182 m/h
0h36m40s
-365 m/h
0h19m09s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'25" | 4.8 km/h | |
2 | 13'26" | 4.5 km/h | |
3 | 12'26" | 4.8 km/h | |
4 | 15'57" | 3.8 km/h | 06'06" |
5 | 12'40" | 4.7 km/h | |
6 | 13'47" | 4.4 km/h | |
7 | 14'35" | 4.1 km/h | |
8 | 16'09" | 3.7 km/h | 03'40" |
9 | 14'47" | 4.1 km/h | |
10 | 14'34" | 4.1 km/h | 15'22" |
11 | 17'16" | 3.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
274 Cal
99 Cal/h
Plus
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