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10.8 km

+698 m/-1160 m

03:24
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Longueur et nombre de points

10.82 km

1052 pts

2 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

698 m

1160 m

1060 m

429 m

679 m
Date et durée

18 octobre 2020
11:08

18 octobre 2020
15:02

03:53:50

03:24:35

00:29:15
Vitesses et denivelés horaires

3.2 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 1.4

443 m/h
1h27m55s

-714 m/h
1h33m20s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 08'37" | 7 km/h | |
| 2 | 13'52" | 4.3 km/h | |
| 3 | 18'16" | 3.3 km/h | 04'00" |
| 4 | 17'32" | 3.4 km/h | 06'49" |
| 5 | 21'08" | 2.8 km/h | |
| 6 | 23'26" | 2.6 km/h | 03'10" |
| 7 | 22'34" | 2.7 km/h | 09'12" |
| 8 | 18'50" | 3.2 km/h | |
| 9 | 20'42" | 2.9 km/h | 01'40" |
| 10 | 22'39" | 2.6 km/h | 04'24" |
Dépense calorique (estimation)

629 Cal
184 Cal/h
Plus

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KME
21.7 kilomètres effort
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