Rando Rif avec JJL
Actions 3D
22.6 km

+425 m/-429 m

05:21
Cliquez pour activer


Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Détails
Gare Mantes la Jolie puis bus e60 jusqu'à l'église de Vert (direction Rambouillet)
Parcours valloné par Senneville, Fresnel, Guerville, Breuil Bois Robert et la belle vallée de Vaucouleur
Photos
Commentaires
Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points

22.6 km

4209 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

424 m

429 m

142 m

25 m

91 m
Date et durée

12 février 2024
09:24

12 février 2024
16:00

06:35:48

05:21:42

01:14:06
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 11.8

284 m/h
1h08m51s

-284 m/h
1h13m23s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'35" | 4.4 km/h | |
| 2 | 14'44" | 4.1 km/h | 02'04" |
| 3 | 12'20" | 4.9 km/h | |
| 4 | 12'02" | 5 km/h | |
| 5 | 13'13" | 4.5 km/h | |
| 6 | 14'34" | 4.1 km/h | 12'08" |
| 7 | 14'56" | 4 km/h | |
| 8 | 15'38" | 3.8 km/h | |
| 9 | 13'48" | 4.3 km/h | |
| 10 | 14'31" | 4.1 km/h | 01'40" |
| 11 | 13'43" | 4.4 km/h | |
| 12 | 14'28" | 4.1 km/h | |
| 13 | 16'16" | 3.7 km/h | 44'20" |
| 14 | 14'00" | 4.3 km/h | |
| 15 | 12'52" | 4.7 km/h | |
| 16 | 14'34" | 4.1 km/h | |
| 17 | 15'45" | 3.8 km/h | 04'21" |
| 18 | 15'45" | 3.8 km/h | 03'48" |
| 19 | 14'21" | 4.2 km/h | 01'27" |
| 20 | 14'10" | 4.2 km/h | 04'18" |
| 21 | 14'06" | 4.3 km/h | |
| 22 | 13'57" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

631 Cal
118 Cal/h
Plus

Affichée 705 fois et téléchargée 39 fois depuis le 12.02.24 20:03
KME
28.3 kilomètres effort
Carte + Profil [Afficher un aperçu]
<iframe src="https://www.visugpx.com/HNhr4oQU0S?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu]
<iframe src="https://www.visugpx.com/HNhr4oQU0S?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>