Rando au départ d'Aumelas, le mont Nègre, chapelle St Antoine et le belvédère du Faucon.
Attention la sente de la Rauque Traucade c'est limite bartassage.
Actions 21 km
+551 m/-561 m
05:00
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Longueur et nombre de points
21.04 km
2409 pts
3 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
551 m
561 m
287 m
86 m
185 m
Date et durée
27 novembre 2018
09:09
27 novembre 2018
15:34
06:24:54
05:02:56
01:21:58
Vitesses et denivelés horaires
4.2 km/h
Détail »
5.4 km/h
au km 2.3
214 m/h
2h03m25s
-316 m/h
1h21m35s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'49" | 4.7 km/h | 03'19" |
2 | 12'46" | 4.7 km/h | |
3 | 11'43" | 5.1 km/h | |
4 | 18'55" | 3.2 km/h | 03'34" |
5 | 14'08" | 4.2 km/h | |
6 | 12'54" | 4.7 km/h | |
7 | 13'59" | 4.3 km/h | 06'47" |
8 | 16'08" | 3.7 km/h | 01'43" |
9 | 12'45" | 4.7 km/h | |
10 | 13'57" | 4.3 km/h | |
11 | 16'11" | 3.7 km/h | |
12 | 19'24" | 3.1 km/h | 54'50" |
13 | 14'05" | 4.3 km/h | 03'48" |
14 | 13'18" | 4.5 km/h | |
15 | 12'20" | 4.9 km/h | |
16 | 15'33" | 3.9 km/h | |
17 | 14'47" | 4.1 km/h | 02'49" |
18 | 18'35" | 3.2 km/h | 03'01" |
19 | 13'29" | 4.5 km/h | |
20 | 11'54" | 5 km/h | 02'07" |
21 | 12'44" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
657 Cal
130 Cal/h
Plus
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