Rando effectuée par Guy pour le RIF
Les valeurs données par Visu gpx sont curieuses. On est plus proche de 30 km et de 500 mètres de dénivelés
Actions 3D 28.1 km
+433 m/-451 m
05:47
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Longueur et nombre de points 28.05 km
24183 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
433 m
452 m
178 m
56 m
122 m
Date et durée 30 décembre 2025 08:59
30 décembre 2025 15:43
06:43:04
05:47:49
00:55:15
Vitesses et denivelés horaires 4.8 km/hDétail »
19.9 km/hau km 27.9
271 m/h1h22m38s
-296 m/h1h07m33s
km Temps Vitesse Pause 1 13'21" 4.5 km/h 2 11'22" 5.3 km/h 01'56" 3 13'05" 4.6 km/h 01'19" 4 11'43" 5.1 km/h 5 11'35" 5.2 km/h 6 11'57" 5 km/h 7 10'36" 5.7 km/h 8 12'35" 4.8 km/h 01'24" 9 13'58" 4.3 km/h 12'17" 10 14'05" 4.3 km/h 11 12'51" 4.7 km/h 12 12'40" 4.7 km/h 01'55" 13 12'06" 5 km/h 14 12'14" 4.9 km/h 15 11'42" 5.1 km/h 16 11'36" 5.2 km/h 17 12'01" 5 km/h 18 13'01" 4.6 km/h 19 14'18" 4.2 km/h 29'56" 20 11'54" 5 km/h 21 11'04" 5.4 km/h 22 11'53" 5 km/h 23 14'36" 4.1 km/h 24 12'57" 4.6 km/h 25 11'32" 5.2 km/h 26 13'17" 4.5 km/h 04'02" 27 11'34" 5.2 km/h 02'26" 28 10'54" 5.5 km/h
Fréquence cardiaque 58 bpm
145 bpm
100 bpm33% FCr
Zones de fréquence cardiaque 06:33:24 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:09:35 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Dépense calorique (estimation) 743 Cal128 Cal/h
Plus Affichée 88 fois et téléchargée 8 fois depuis le 30.12.25 17:03
KME
33.9 kilomètres effort
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