Au départ du parking du Mas Neuf, en bordure de la RD17E6 entre Lauret et Pompignan, une très belle rando avec 3 sites exceptionnels : le moulin de Lafous avec ses vasques de calcaire et son eau turquoise km 4), le très beau lac artificiel de Matane proche de Claret (km 7.5) et pour finir le magnifique panorama à 360° de la table d'orientation du Rocher du Causse (km 15).
A noter qu'on peut raccourcir le circuit en passant du km 8.9 au km 10 (difficile d'accès) et du km 10.5 au km 13.5 (sans grand intérêt).
Actions 17 km
+365 m/-366 m
04:45
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Longueur et nombre de points
16.77 km
1897 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
364 m
367 m
407 m
178 m
285 m
Date et durée
03 juin 2021
09:12
03 juin 2021
15:48
06:35:48
04:52:10
01:43:38
Vitesses et denivelés horaires
3.4 km/h
Détail »
6.3 km/h
au km 15.3
252 m/h
1h15m48s
-291 m/h
1h05m02s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 16'07" | 3.7 km/h | 03'20" |
2 | 19'38" | 3.1 km/h | |
3 | 16'27" | 3.6 km/h | |
4 | 24'55" | 2.4 km/h | 15'39" |
5 | 18'33" | 3.2 km/h | |
6 | 20'05" | 3 km/h | |
7 | 13'41" | 4.4 km/h | |
8 | 17'37" | 3.4 km/h | 42'31" |
9 | 18'41" | 3.2 km/h | |
10 | 18'44" | 3.2 km/h | 07'25" |
11 | 19'34" | 3.1 km/h | 07'32" |
12 | 21'09" | 2.8 km/h | |
13 | 14'12" | 4.2 km/h | |
14 | 13'01" | 4.6 km/h | 03'44" |
15 | 15'31" | 3.9 km/h | 05'51" |
16 | 13'03" | 4.6 km/h | 17'36" |
Dépense calorique (estimation)
453 Cal
93 Cal/h
Plus
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