michedef le 08.06.2023Les copains randonneurs du 04
Départ parking de Buoux
Le retour se fait par un sentier d'escalade ou il faut y mettre les mains ou par la petite route (environ 2km)
Actions 3D
16.2 km

+552 m
/-551 m
05:54
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Longueur et nombre de points

16.19 km

1516 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

552 m

552 m

575 m

370 m

483 m
Date et durée

08 juin 2023
08:08

08 juin 2023
15:58

07:50:38

05:54:58

01:55:40
Vitesses et denivelés horaires

2.7 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 11.7

222 m/h
2h04m21s

-222 m/h
1h58m24s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'34" | 3.9 km/h | 05'50" |
| 2 | 16'55" | 3.5 km/h | 04'09" |
| 3 | 17'55" | 3.3 km/h | |
| 4 | 23'51" | 2.5 km/h | 03'05" |
| 5 | 19'04" | 3.1 km/h | |
| 6 | 21'35" | 2.8 km/h | 09'22" |
| 7 | 18'42" | 3.2 km/h | |
| 8 | 20'11" | 3 km/h | 01'32" |
| 9 | 22'01" | 2.7 km/h | |
| 10 | 22'41" | 2.6 km/h | 02'29" |
| 11 | 20'01" | 3 km/h | |
| 12 | 25'06" | 2.4 km/h | 43'43" |
| 13 | 34'56" | 1.7 km/h | 16'42" |
| 14 | 27'22" | 2.2 km/h | 06'55" |
| 15 | 28'45" | 2.1 km/h | 17'57" |
| 16 | 15'13" | 3.9 km/h | 02'43" |
Dépense calorique (estimation)

530 Cal
90 Cal/h
Plus

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KME
23.6 kilomètres effort
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