Circuit au départ de Saint Clément des baleines, avec passage au bord de la réserve naturelle du Lilleau permettant l'observation de nombreux oiseaux, direction la pointe du Fiers, puis changement total de paysage avec ouverture sur l'océan. belles plages , baignades possibles à de nombreux endroits. Direction le phare des baleines et retour.
Actions 21 km
+14 m/-35 m
06:15
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Longueur et nombre de points
21.31 km
1771 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
14 m
35 m
23 m
0 m
8 m
Date et durée
06 août 2021
09:08
06 août 2021
16:48
07:40:24
06:15:22
01:25:02
Vitesses et denivelés horaires
3.4 km/h
Détail »
5.3 km/h
au km 15.9
110 m/h
0h03m33s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'12" | 3.9 km/h | 05'13" |
2 | 16'24" | 3.7 km/h | |
3 | 15'57" | 3.8 km/h | 03'01" |
4 | 17'34" | 3.4 km/h | 06'51" |
5 | 17'42" | 3.4 km/h | |
6 | 14'50" | 4 km/h | 05'55" |
7 | 16'48" | 3.6 km/h | |
8 | 20'02" | 3 km/h | |
9 | 18'54" | 3.2 km/h | 02'17" |
10 | 20'23" | 2.9 km/h | |
11 | 18'00" | 3.3 km/h | 31'53" |
12 | 17'30" | 3.4 km/h | 06'16" |
13 | 22'24" | 2.7 km/h | |
14 | 20'07" | 3 km/h | 04'17" |
15 | 17'10" | 3.5 km/h | 04'19" |
16 | 15'10" | 4 km/h | 04'51" |
17 | 17'51" | 3.4 km/h | |
18 | 20'03" | 3 km/h | |
19 | 15'34" | 3.9 km/h | 09'36" |
20 | 18'34" | 3.2 km/h | |
21 | 14'48" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
197 Cal
32 Cal/h
Plus
Affichée 196 fois et téléchargée 3 fois depuis le 06.08.21 18:43
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