Randonnée effectuée le 26 octobre 2017
L'indice IBP d'effort est de 79, (suivant l'échelle de la FFRP) un score compris entre 76 et 100 correspond au niveau 4 qualifié de "ASSEZ DIFFICILE". La randonnée pédestre présente des difficultés et nécessite un engagement physique certain. Ce niveau correspond à des randonnées pédestres plus soutenues.
Actions 17 km
+650 m/-652 m
05:30
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Longueur et nombre de points
17.39 km
1377 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
649 m
653 m
613 m
324 m
489 m
Date et durée
26 octobre 2017
08:47
26 octobre 2017
15:44
06:57:02
05:24:22
01:32:40
Vitesses et denivelés horaires
3.2 km/h
Détail »
5.3 km/h
au km 4.9
287 m/h
1h57m46s
-340 m/h
1h48m13s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 18'17" | 3.3 km/h | |
2 | 22'26" | 2.7 km/h | 03'12" |
3 | 19'29" | 3.1 km/h | 01'53" |
4 | 16'13" | 3.7 km/h | 02'30" |
5 | 14'15" | 4.2 km/h | |
6 | 15'02" | 4 km/h | 04'40" |
7 | 14'38" | 4.1 km/h | |
8 | 29'10" | 2.1 km/h | |
9 | 20'32" | 2.9 km/h | 11'06" |
10 | 18'26" | 3.3 km/h | 42'33" |
11 | 20'08" | 3 km/h | |
12 | 21'22" | 2.8 km/h | 02'37" |
13 | 16'36" | 3.6 km/h | 07'41" |
14 | 25'52" | 2.3 km/h | 16'28" |
15 | 21'10" | 2.8 km/h | |
16 | 13'35" | 4.4 km/h | |
17 | 12'30" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
632 Cal
117 Cal/h
Plus
Affichée 886 fois et téléchargée 57 fois depuis le 07.04.20 15:25
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