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9 km

+693 m/-694 m

03:01
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Longueur et nombre de points

8.97 km

848 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points

692 m

694 m

1197 m

503 m

847 m
Date et durée

19 décembre 2020
12:38

19 décembre 2020
16:02

03:24:33

03:01:04

00:23:29
Vitesses et denivelés horaires

3 km/h
Détail »

4.7 km/h
au km 7

427 m/h
1h37m06s

-503 m/h
1h21m54s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 19'57" | 3 km/h | |
| 2 | 20'20" | 3 km/h | |
| 3 | 21'43" | 2.8 km/h | 06'42" |
| 4 | 23'58" | 2.5 km/h | |
| 5 | 19'26" | 3.1 km/h | 09'16" |
| 6 | 21'18" | 2.8 km/h | |
| 7 | 20'19" | 3 km/h | |
| 8 | 16'29" | 3.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

610 Cal
202 Cal/h
Plus

Affichée 173 fois et téléchargée 21 fois depuis le 19.12.20 17:28
KME
18.2 kilomètres effort
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