Ce circuit est une variante légèrement raccourcie du Circuit de l'Ic au départ de Notre Dame de La Cour à Lantic.
Une balade d'environ 11,5 km empruntant, via un itinéraire très bien balisé, d'agréables sentiers et chemins de campagne ainsi que la jolie vallée de l'Ic près du Zooparc de Trégomeur.
Actions 11 km
+121 m/-109 m
02:45
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Longueur et nombre de points
11.1 km
4026 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
120 m
109 m
274 m
197 m
236 m
Date et durée
05 octobre 2015
14:29
05 octobre 2015
17:24
02:54:47
02:43:46
00:11:01
Vitesses et denivelés horaires
4.1 km/h
Détail »
5.8 km/h
au km 8.4
202 m/h
0h32m48s
-286 m/h
0h13m43s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'09" | 4.6 km/h | 01'35" |
2 | 12'31" | 4.8 km/h | |
3 | 16'03" | 3.7 km/h | 03'05" |
4 | 15'16" | 3.9 km/h | 01'55" |
5 | 15'00" | 4 km/h | 01'19" |
6 | 15'35" | 3.8 km/h | 03'07" |
7 | 14'32" | 4.1 km/h | |
8 | 15'35" | 3.9 km/h | |
9 | 15'21" | 3.9 km/h | |
10 | 16'02" | 3.7 km/h | |
11 | 13'03" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
226 Cal
83 Cal/h
Plus
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