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Mont Fourcat depuis CroquiéSki de rando

Très belle balade assez facile. La partie la plus basse du parcours, bien que très agréable, n'est pas facile à la descente parce qu'il n'y a souvent pas beaucoup de neige (Alt 1000m), donc il y a pas mal de cailloux et le sentier est assez étroit genre piste de luge : on a donc préféré finir la descente en portant!
Actions
13 km
+1038 m/-1034 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

12.86 km
1909 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 15 points
1037 m
1035 m
1982 m
944 m
1470 m

Date et durée

10 janvier 2021
10:13
10 janvier 2021
15:45
05:31:45
03:51:26
01:40:19

Vitesse et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

21.2 km/h
au km 10.1

372 m/h
2h47m13s

-965 m/h
1h03m42s

Fréquence cardiaque

89 bpm
175 bpm

130 bpm
58% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:40:23FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures02:37:32FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:05:02FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:01:38FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:08.5FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Dépense calorique

760 Cal
197 Cal/h

Plus

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Itinéraires Ski de rando autour de Arnave · Les plus belles randonnées autour de Arnave
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