Cormeilles circuits 4 et 5 modifiés en 8.
Matin: Chemin du Douet Tourtelle (10.8 kms)
Après-midi: Chemin de la Belle Herbe (8.7 kms)
Actions 3D
19.5 km

+362 m/-356 m

05:07
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Longueur et nombre de points

19.49 km

919 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 9 points

362 m

356 m

165 m

60 m

120 m
Date et durée

26 mai 2016
10:01

26 mai 2016
16:47

06:45:53

05:07:33

01:38:20
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

8.7 km/h
au km 5

221 m/h
1h27m47s

-250 m/h
1h10m29s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'32" | 3.4 km/h | |
| 2 | 14'40" | 4.1 km/h | |
| 3 | 15'19" | 3.9 km/h | 18'21" |
| 4 | 16'30" | 3.6 km/h | 02'36" |
| 5 | 13'34" | 4.4 km/h | |
| 6 | 16'54" | 3.6 km/h | 03'55" |
| 7 | 18'11" | 3.3 km/h | |
| 8 | 15'43" | 3.8 km/h | |
| 9 | 14'59" | 4 km/h | |
| 10 | 19'06" | 3.1 km/h | |
| 11 | 13'14" | 4.5 km/h | 58'08" |
| 12 | 14'01" | 4.3 km/h | |
| 13 | 14'14" | 4.2 km/h | |
| 14 | 15'37" | 3.8 km/h | |
| 15 | 17'26" | 3.4 km/h | 03'03" |
| 16 | 14'26" | 4.2 km/h | |
| 17 | 16'02" | 3.7 km/h | |
| 18 | 15'48" | 3.8 km/h | 04'57" |
| 19 | 13'30" | 4.4 km/h | 07'20" |
Dépense calorique (estimation)

508 Cal
99 Cal/h
Plus

Affichée 836 fois et téléchargée 49 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
24.3 kilomètres effort
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