childebert le 07.11.2017 Circuit au départ de Franqueville jusqu'à Bonsecours avec retour le long de la Seine
Actions 14 km
+349 m/-349 m
03:15
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Longueur et nombre de points
14.4 km
2906 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
349 m
350 m
163 m
2 m
117 m
Date et durée
07 novembre 2017
14:44
07 novembre 2017
18:29
03:44:56
03:19:24
00:25:32
Vitesses et denivelés horaires
4.3 km/h
Détail »
6.4 km/h
au km 5.5
324 m/h
0h29m12s
-409 m/h
0h21m08s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'57" | 5 km/h | 01'20" |
2 | 12'58" | 4.6 km/h | |
3 | 12'33" | 4.8 km/h | |
4 | 13'23" | 4.5 km/h | |
5 | 14'09" | 4.2 km/h | 02'28" |
6 | 12'19" | 4.9 km/h | |
7 | 13'40" | 4.4 km/h | |
8 | 12'50" | 4.7 km/h | 06'16" |
9 | 16'16" | 3.7 km/h | 02'00" |
10 | 18'33" | 3.2 km/h | 11'48" |
11 | 14'48" | 4.1 km/h | 01'40" |
12 | 14'06" | 4.3 km/h | |
13 | 13'49" | 4.3 km/h | |
14 | 12'54" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
371 Cal
112 Cal/h
Plus
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