Reprise de la randonnée (deuxième sortie) avec du dénivelé en prévision de futurs parcours plus exigeants.Recherche de dénivelés avec de nombreux aller-retour.
Actions 12 km
+727 m/-716 m
04:00
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Longueur et nombre de points
12.37 km
942 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
726 m
716 m
890 m
410 m
644 m
Date et durée
22 juin 2020
08:07
22 juin 2020
12:46
04:39:14
03:58:25
00:40:49
Vitesses et denivelés horaires
3.1 km/h
Détail »
4.9 km/h
au km 8.4
359 m/h
1h56m28s
-390 m/h
1h45m51s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 23'54" | 2.5 km/h | 02'43" |
2 | 20'02" | 3 km/h | |
3 | 19'23" | 3.1 km/h | |
4 | 18'01" | 3.3 km/h | 07'17" |
5 | 17'56" | 3.3 km/h | |
6 | 15'14" | 3.9 km/h | |
7 | 17'02" | 3.5 km/h | |
8 | 21'06" | 2.8 km/h | |
9 | 14'37" | 4.1 km/h | |
10 | 17'43" | 3.4 km/h | 07'12" |
11 | 22'10" | 2.7 km/h | 23'37" |
12 | 23'17" | 2.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
655 Cal
165 Cal/h
Plus
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