Actions 3D 72.9 km
+261 m/-253 m
03:00
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Longueur et nombre de points 72.91 km
10619 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
261 m
254 m
75 m
11 m
28 m
Date et durée 08 août 2023 09:23
08 août 2023 12:34
03:11:54
03:00:23
00:11:31
Vitesses et denivelés horaires 24.3 km/hDétail »
54.2 km/hau km 22.3
948 m/h0h08m54s
-1286 m/h0h09m06s
km Temps Vitesse Pause 1 03'00" 20 km/h 2 02'37" 23 km/h 3 02'22" 25.4 km/h 4 02'12" 27.3 km/h 5 02'19" 25.9 km/h 6 02'30" 23.9 km/h 7 02'01" 29.7 km/h 8 02'24" 25.1 km/h 9 02'17" 26.2 km/h 10 02'13" 27 km/h 11 02'07" 28.3 km/h 12 02'04" 29 km/h 13 02'41" 22.3 km/h 14 02'38" 22.7 km/h 15 01'56" 31 km/h 16 02'09" 27.8 km/h 17 02'08" 28.1 km/h 18 02'16" 26.5 km/h 19 01'52" 32 km/h 20 01'49" 33.1 km/h 21 02'07" 28.4 km/h 22 02'51" 21.1 km/h 23 02'09" 27.8 km/h 24 02'08" 28.2 km/h 25 02'02" 29.6 km/h 26 01'45" 34.4 km/h 27 01'34" 38.1 km/h 28 01'58" 30.5 km/h 29 02'02" 29.5 km/h 30 01'53" 31.8 km/h 31 02'12" 27.3 km/h 32 02'10" 27.7 km/h 33 02'34" 23.4 km/h 34 02'10" 27.8 km/h 35 02'15" 26.7 km/h 36 04'42" 12.8 km/h 05'57" 37 03'12" 18.8 km/h 38 02'56" 20.5 km/h 01'29" 39 03'06" 19.4 km/h 40 05'10" 11.6 km/h 41 02'06" 28.5 km/h 42 03'47" 15.9 km/h 43 01'55" 31.4 km/h 44 02'07" 28.4 km/h 45 01'46" 34 km/h 46 01'48" 33.4 km/h 47 01'49" 33.1 km/h 48 02'53" 20.9 km/h 49 01'43" 34.8 km/h 50 02'23" 25.2 km/h 51 02'32" 23.7 km/h 52 03'46" 15.9 km/h 53 03'43" 16.2 km/h 54 02'50" 21.2 km/h 55 02'19" 26 km/h 56 02'23" 25.1 km/h 57 02'16" 26.4 km/h 58 03'22" 17.9 km/h 59 02'18" 26.1 km/h 60 02'30" 24 km/h 61 02'18" 26 km/h 62 02'29" 24.2 km/h 63 02'29" 24.2 km/h 64 02'14" 26.8 km/h 65 02'48" 21.4 km/h 66 02'16" 26.5 km/h 67 02'17" 26.3 km/h 68 02'22" 25.4 km/h 69 03'10" 18.9 km/h 70 02'45" 21.8 km/h 04'05" 71 02'34" 23.4 km/h 72 03'13" 18.6 km/h
Fréquence cardiaque 82 bpm
164 bpm
123 bpm53% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:25:10 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:42:33 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:04:05 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Plus Affichée 4 fois et téléchargée 0 fois depuis le 08.08.23 12:37
KME
76.4 kilomètres effort
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