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Longueur et nombre de points 91.66 km
12358 pts
Denivelés Altitudes non fournies (ou non significatives)
Date et durée 07 octobre 2023
07 octobre 2023
03:25:58
03:09:26
00:16:32
Vitesses 29 km/hDétail »
57.5 km/hau km 62.1
km Temps Vitesse Pause 1 02'39" 22.7 km/h 2 02'27" 24.6 km/h 3 02'26" 24.6 km/h 4 02'00" 30 km/h 5 02'14" 26.8 km/h 6 02'51" 21.1 km/h 7 01'50" 32.8 km/h 8 01'40" 35.9 km/h 9 01'59" 30.2 km/h 10 02'18" 26 km/h 11 02'23" 25.2 km/h 12 01'45" 34.2 km/h 13 02'03" 29.3 km/h 14 01'46" 34 km/h 15 01'52" 32.1 km/h 16 01'42" 35.1 km/h 17 01'47" 33.7 km/h 18 01'50" 32.8 km/h 19 01'53" 31.8 km/h 20 01'53" 31.9 km/h 21 02'02" 29.5 km/h 22 02'18" 26 km/h 23 02'20" 25.7 km/h 24 01'50" 32.8 km/h 25 02'18" 26 km/h 26 01'57" 30.7 km/h 27 02'01" 29.8 km/h 28 02'28" 24.3 km/h 29 02'08" 28 km/h 30 02'23" 25.1 km/h 31 02'23" 25.2 km/h 32 02'09" 27.9 km/h 33 01'56" 31 km/h 34 01'42" 35.1 km/h 35 02'07" 28.4 km/h 36 02'41" 22.3 km/h 37 01'56" 31 km/h 38 01'50" 32.6 km/h 39 01'53" 31.8 km/h 40 02'10" 27.7 km/h 41 02'20" 25.7 km/h 08'33" 42 01'52" 32.2 km/h 43 01'40" 35.9 km/h 44 02'11" 27.4 km/h 45 01'14" 48.8 km/h 46 02'34" 23.4 km/h 47 01'33" 38.9 km/h 48 01'52" 32.2 km/h 49 01'31" 39.7 km/h 50 01'26" 41.8 km/h 51 01'33" 38.8 km/h 52 01'35" 37.9 km/h 53 02'33" 23.6 km/h 54 02'01" 29.8 km/h 55 02'14" 26.9 km/h 56 02'32" 23.7 km/h 57 01'40" 35.8 km/h 58 01'28" 41 km/h 59 01'34" 38.4 km/h 60 01'33" 38.8 km/h 61 02'29" 24.1 km/h 62 01'23" 43.2 km/h 63 01'13" 49.4 km/h 64 01'36" 37.7 km/h 65 01'48" 33.4 km/h 66 01'41" 35.8 km/h 67 01'32" 38.9 km/h 68 02'00" 30.1 km/h 69 01'58" 30.5 km/h 70 02'27" 24.4 km/h 71 02'02" 29.6 km/h 72 02'01" 29.7 km/h 73 01'47" 33.6 km/h 74 02'14" 27 km/h 75 01'35" 37.8 km/h 76 01'50" 32.7 km/h 77 01'52" 32.2 km/h 78 01'54" 31.7 km/h 79 02'32" 23.7 km/h 80 02'35" 23.2 km/h 81 02'36" 23.1 km/h 82 01'59" 30.2 km/h 83 02'44" 22 km/h 84 03'22" 17.8 km/h 03'14" 85 02'23" 25.1 km/h 86 02'02" 29.6 km/h 87 01'51" 32.3 km/h 88 01'50" 32.8 km/h 89 03'02" 19.8 km/h 90 03'08" 19.1 km/h 91 03'00" 20 km/h
Fréquence cardiaque 57 bpm
189 bpm
127 bpm56% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:17:34 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:53:30 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:04:49 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:04:43 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:02:57 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
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