Circuit au départ du parking de La Roseraie, en passant par La Roseraie, les bords de l'Erdre, La Chantrerie, Terre Neuve, Les Renaudières, La Fleuriaye, Parc des Renaudières, Port Jean, les bords de l'Erdre, La Chantrerie, les bords de l'Erdre, La Roseraie et retour parking.
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16.5 km

+270 m/-270 m

03:13
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Longueur et nombre de points

16.47 km

11484 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

269 m

270 m

93 m

50 m

67 m
Date et durée

31 mai 2022
08:35

31 mai 2022
12:09

03:33:16

03:13:57

00:19:19
Vitesses et denivelés horaires

5.1 km/h
Détail »

9.8 km/h
au km 14.4

254 m/h
0h42m09s

-288 m/h
0h43m58s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'30" | 5.2 km/h | |
| 2 | 11'41" | 5.1 km/h | |
| 3 | 11'28" | 5.2 km/h | |
| 4 | 11'59" | 5 km/h | |
| 5 | 11'00" | 5.5 km/h | 06'06" |
| 6 | 10'48" | 5.6 km/h | |
| 7 | 11'21" | 5.3 km/h | |
| 8 | 11'28" | 5.2 km/h | |
| 9 | 11'14" | 5.3 km/h | |
| 10 | 12'47" | 4.7 km/h | 07'29" |
| 11 | 12'03" | 5 km/h | |
| 12 | 12'03" | 5 km/h | |
| 13 | 11'50" | 5.1 km/h | 03'32" |
| 14 | 11'51" | 5.1 km/h | |
| 15 | 11'07" | 5.4 km/h | |
| 16 | 12'09" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

494 Cal
153 Cal/h
Plus

Affichée 422 fois et téléchargée 41 fois depuis le 31.05.22 14:35
KME
20.1 kilomètres effort
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