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Chessyca le 26.08.2020

Boucle autour de Moigny sur EcoleRandonnée Pédestre

Rando effectuée en Août avec le Rando Club Yerrois sous la supervision de Christian
Aucune difficulté - Un parcours en sous bois essentiellement sablonneux
Passage par le cyclop ouvert (pour une fois ) en cette saison
Actions
3D
20.8 km
+237 m/-238 m
04:52

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

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Longueur et nombre de points

20.81 km
5649 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
236 m
238 m
105 m
24 m
50 m

Date et durée

26 août 2020
09:49
26 août 2020
16:15
06:25:17
04:52:17
01:33:00

Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 18.5

239 m/h
0h48m07s

-273 m/h
0h40m32s

Fréquence cardiaque

46 bpm
122 bpm

78 bpm
15% FCr

Zones de fréquence cardiaque

06:24:43FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Dépense calorique (estimation)

459 Cal
94 Cal/h

Plus

Affichée 362 fois et téléchargée 20 fois depuis le 26.08.20 21:03
619023 [Légende]
KME
24 kilomètres effort
Afficher la météo au départ (Météo Blue)
Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Moigny-sur-École · Les plus belles randonnées autour de Moigny-sur-École
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2316ET - Milly-La-Forêt / Malesherbes / La Ferte-Allais /Forêt des Trois Pignons
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