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quinqua le 20.11.2017

RANDO ST BONNET 11KMRandonnée Pédestre

RANDO EN BOUCLE DEPART ST BONNET PARKING BEFRANC.ST NIZIER.LE CROZET. LE MOULIN
Actions
3D
10.4 km
+385 m/-382 m
02:21

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

10.38 km
601 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
385 m
383 m
972 m
768 m
856 m

Date et durée

20 novembre 2017
14:10
20 novembre 2017
16:43
02:33:49
02:21:01
00:12:48

Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

6.8 km/h
au km 5.3

373 m/h
0h52m18s

-457 m/h
0h44m01s

Dépense calorique (estimation)

434 Cal
185 Cal/h

Plus

Affichée 515 fois et téléchargée 36 fois depuis le 07.04.20 15:25
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace
KME
15.5 kilomètres effort
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2833SB - Firminy / Saint-Bonnet-le-Château
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