michedef le 30.05.2024Les copains randonneurs du 04
Depart petit parking juste avant le panneau Nice-Aix avant Aubard
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19.3 km

+1073 m/-1075 m

06:02
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Longueur et nombre de points

19.26 km

1679 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1073 m

1075 m

1614 m

879 m

1270 m
Date et durée

30 mai 2024
08:53

30 mai 2024
16:07

07:14:23

06:02:50

01:11:33
Vitesses et denivelés horaires

3.2 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 14.2

375 m/h
2h44m08s

-441 m/h
2h16m35s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'54" | 4 km/h | 04'20" |
| 2 | 17'55" | 3.4 km/h | |
| 3 | 16'44" | 3.6 km/h | |
| 4 | 16'53" | 3.6 km/h | |
| 5 | 26'07" | 2.3 km/h | 01'27" |
| 6 | 25'59" | 2.3 km/h | 10'37" |
| 7 | 32'19" | 1.9 km/h | |
| 8 | 15'59" | 3.8 km/h | 03'23" |
| 9 | 22'56" | 2.6 km/h | 36'43" |
| 10 | 28'17" | 2.1 km/h | 01'25" |
| 11 | 16'36" | 3.6 km/h | 04'30" |
| 12 | 16'45" | 3.6 km/h | 02'09" |
| 13 | 15'34" | 3.9 km/h | |
| 14 | 18'08" | 3.3 km/h | 02'00" |
| 15 | 13'36" | 4.4 km/h | |
| 16 | 13'16" | 4.5 km/h | 02'28" |
| 17 | 14'20" | 4.2 km/h | |
| 18 | 15'44" | 3.8 km/h | |
| 19 | 17'15" | 3.5 km/h | 02'31" |
Dépense calorique (estimation)

1011 Cal
167 Cal/h
Plus

Affichée 631 fois et téléchargée 56 fois depuis le 30.05.24 18:05
KME
33.6 kilomètres effort
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