Longueur : 9,6 km
Durée : 3 h
Difficulté : moyenne mais certains franchissements (après le km 5) nécessitent l'aide des mains
Actions 3D
9.6 km

+201 m/-198 m

02:16
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Longueur et nombre de points

9.6 km

1018 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

200 m

199 m

303 m

193 m

278 m
Date et durée

19 avril 2022
14:06

19 avril 2022
16:58

02:51:55

02:16:00

00:35:55
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 3

233 m/h
0h46m55s

-376 m/h
0h28m02s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'50" | 5.1 km/h | |
| 2 | 13'36" | 4.4 km/h | 01'17" |
| 3 | 13'18" | 4.5 km/h | 06'27" |
| 4 | 11'09" | 5.4 km/h | |
| 5 | 12'07" | 5 km/h | 09'37" |
| 6 | 23'20" | 2.6 km/h | 06'33" |
| 7 | 19'15" | 3.1 km/h | 03'44" |
| 8 | 12'26" | 4.8 km/h | 06'31" |
| 9 | 11'54" | 5 km/h | 01'46" |
Dépense calorique (estimation)

263 Cal
116 Cal/h
Plus

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KME
12.3 kilomètres effort
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