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11.4 km

+545 m/-539 m

02:50
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Longueur et nombre de points

11.43 km

965 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 13 points (corrigé car densité de points faible)

544 m

539 m

692 m

244 m

538 m
Date et durée

01 janvier 2020
10:01

01 janvier 2020
13:05

03:04:49

02:50:55

00:13:54
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

7.4 km/h
au km 8.9

485 m/h
1h00m51s

-430 m/h
1h13m13s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'58" | 4.3 km/h | |
| 2 | 12'52" | 4.7 km/h | |
| 3 | 13'40" | 4.4 km/h | |
| 4 | 14'20" | 4.2 km/h | 03'44" |
| 5 | 16'29" | 3.6 km/h | |
| 6 | 17'35" | 3.4 km/h | |
| 7 | 16'31" | 3.6 km/h | 08'30" |
| 8 | 20'37" | 2.9 km/h | 01'40" |
| 9 | 13'37" | 4.4 km/h | |
| 10 | 13'16" | 4.5 km/h | |
| 11 | 11'35" | 5.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

531 Cal
186 Cal/h
Plus

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KME
18.7 kilomètres effort
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