M.PRENEZ le 04.01.2017

Dole - La Sauline - La belle Nanette (Randonnée Pédestre)

Télécharger Randonnée pédestre effectuée le 4 janvier 2017
L'indice IBP d'effort est de 34, (suivant l'échelle de la FFRP) un score compris entre 26 et 50 correspond au niveau 2 qualifié de "ASSEZ FACILE". La randonnée pédestre présente peu de difficulté physique. Ce niveau correspond aux promenades et petites randonnées.

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Longueur et nombre de points

11.53 km
829 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
153 m
150 m
268 m
216 m
238 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route sur du plat = IDE1
Marche
IDE25

Date et durée

04 janvier 2017
08:55
04 janvier 2017
11:46
02h51m41s
2h28m21s
00h23m20s

Vitesse et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 1

223 m/h
0h27m58s

-220 m/h
0h22m57s

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Dole (3224O)