Massa - Pietrasanta
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21.1 km

+505 m/-475 m

05:56
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Détails
Via Francigena
A voir sur http://essert-roma.blogspot.fr/2017/07/j47-massa-pietrasanta.html
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Longueur et nombre de points

21.06 km

1950 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points

504 m

476 m

231 m

3 m

67 m
Date et durée

25 juillet 2017
07:25

25 juillet 2017
16:25

08:59:47

05:56:24

03:03:23
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

6 km/h
au km 13.3

231 m/h
0h58m52s

-220 m/h
1h05m45s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'49" | 3.8 km/h | |
| 2 | 15'10" | 4 km/h | |
| 3 | 13'59" | 4.3 km/h | |
| 4 | 22'18" | 2.7 km/h | 19'11" |
| 5 | 24'40" | 2.4 km/h | |
| 6 | 15'29" | 3.9 km/h | 01'50" |
| 7 | 14'04" | 4.3 km/h | |
| 8 | 19'06" | 3.1 km/h | 14'29" |
| 9 | 18'05" | 3.3 km/h | 01'52" |
| 10 | 18'14" | 3.3 km/h | 04'26" |
| 11 | 17'06" | 3.5 km/h | 50'40" |
| 12 | 16'39" | 3.6 km/h | 05'23" |
| 13 | 15'06" | 4 km/h | |
| 14 | 15'45" | 3.8 km/h | 24'29" |
| 15 | 15'07" | 4 km/h | |
| 16 | 14'37" | 4.1 km/h | 01'40" |
| 17 | 16'32" | 3.6 km/h | 05'39" |
| 18 | 14'33" | 4.1 km/h | 04'47" |
| 19 | 18'43" | 3.2 km/h | |
| 20 | 14'41" | 4.1 km/h | 03'17" |
| 21 | 19'10" | 3.1 km/h | 35'25" |
Dépense calorique (estimation)

475 Cal
80 Cal/h
Plus

Affichée 469 fois et téléchargée 29 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
27.7 kilomètres effort
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