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12.1 km

+487 m/-489 m

03:26
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Longueur et nombre de points

12.09 km

1454 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

487 m

490 m

344 m

7 m

134 m
Date et durée

23 juillet 2019
11:29

23 juillet 2019
18:41

07:11:26

03:26:04

03:45:22
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 7.2

349 m/h
1h15m46s

-405 m/h
1h06m28s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'41" | 3.2 km/h | 12'19" |
| 2 | 16'34" | 3.6 km/h | |
| 3 | 15'39" | 3.8 km/h | 02'03" |
| 4 | 14'55" | 4 km/h | |
| 5 | 17'25" | 3.4 km/h | 123'49" |
| 6 | 16'40" | 3.6 km/h | |
| 7 | 18'13" | 3.3 km/h | 01'29" |
| 8 | 12'49" | 4.7 km/h | 79'52" |
| 9 | 13'43" | 4.4 km/h | 02'21" |
| 10 | 17'34" | 3.4 km/h | |
| 11 | 21'58" | 2.7 km/h | |
| 12 | 20'09" | 3 km/h | 01'58" |
Dépense calorique (estimation)

487 Cal
142 Cal/h
Plus

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KME
18.6 kilomètres effort
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