Sortie effectuée avec le Rando Club Yerrois
Tracée et menée par Christian
Des traversées de route un peu périlleuses - attention
Passage sympa à l'hypodrome
Actions 16 km
+95 m/-84 m
04:15
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Longueur et nombre de points
16.23 km
992 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
94 m
84 m
179 m
127 m
156 m
Date et durée
22 mars 2017
09:55
22 mars 2017
15:40
05:45:07
04:22:26
01:22:41
Vitesses et denivelés horaires
3.7 km/h
Détail »
5.7 km/h
au km 14.2
233 m/h
0h08m49s
-90 m/h
0h35m29s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 18'57" | 3.2 km/h | |
2 | 11'51" | 5.1 km/h | |
3 | 12'44" | 4.7 km/h | |
4 | 12'21" | 4.9 km/h | 04'21" |
5 | 12'28" | 4.8 km/h | 11'45" |
6 | 16'33" | 3.6 km/h | |
7 | 16'25" | 3.7 km/h | |
8 | 18'39" | 3.2 km/h | |
9 | 30'31" | 2 km/h | 38'33" |
10 | 20'51" | 2.9 km/h | 04'44" |
11 | 14'20" | 4.2 km/h | 11'05" |
12 | 14'22" | 4.2 km/h | |
13 | 14'24" | 4.2 km/h | 05'45" |
14 | 17'28" | 3.4 km/h | |
15 | 13'11" | 4.6 km/h | |
16 | 12'27" | 4.8 km/h | 06'28" |
Dépense calorique (estimation)
225 Cal
51 Cal/h
Plus
Affichée 225 fois et téléchargée 3 fois depuis le 02.01.19 19:21
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