15 février 2015 - Adeps 10 km à Marenne avec Jacques - Départ de la Salle "La Souche", rue du Centre à 6990 Marenne, entité de Hotton, Province du Luxembourg, Belgique. Beau parcours, une belle côte (pour la Belgique) - Photos sur Youtube https://www.youtube.com/watch?v=vuprIDHXiKI Parcours enregistré Gps de randonnée Garmin eTrex30 - Cordialement, Jo La Semelle
Actions 10 km
+311 m/-319 m
02:30
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Longueur et nombre de points
10.4 km
748 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
311 m
319 m
381 m
218 m
292 m
Date et durée
15 février 2015
10:08
15 février 2015
12:33
02:24:16
Vitesses et denivelés horaires
4.3 km/h
Détail »
5.5 km/h
au km 9.2
271 m/h
1h00m02s
-327 m/h
0h52m17s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'38" | 4.1 km/h | |
2 | 14'13" | 4.2 km/h | |
3 | 16'18" | 3.7 km/h | |
4 | 13'52" | 4.3 km/h | |
5 | 14'27" | 4.2 km/h | |
6 | 14'45" | 4.1 km/h | |
7 | 13'02" | 4.6 km/h | |
8 | 13'16" | 4.5 km/h | |
9 | 12'36" | 4.8 km/h | |
10 | 12'00" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
378 Cal
157 Cal/h
Plus
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