Sortie effectuée en avril 2018 avec les Randonneurs de Paris
Menée par Daniel
Actions 3D
29.5 km

+257 m/-268 m

06:03
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Détails
Mérantaise, bois d?Aigrefin, Magny-les-Hameaux, Hauvilliers, château de Méridon, Herbouvilliers, Montabé, La Folie Rigault, Coudraie, Gif-sur-Yvette
Très joli parcours avec des sites très photogéniques
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Longueur et nombre de points

29.45 km

5845 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

257 m

269 m

227 m

118 m

197 m
Date et durée

17 avril 2018
09:01

17 avril 2018
16:00

06:58:45

06:03:07

00:55:38
Vitesses et denivelés horaires

4.9 km/h
Détail »

6.7 km/h
au km 20.8

364 m/h
0h25m32s

-314 m/h
0h38m13s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'28" | 4.8 km/h | 05'54" |
| 2 | 14'16" | 4.2 km/h | |
| 3 | 13'13" | 4.5 km/h | |
| 4 | 11'06" | 5.4 km/h | |
| 5 | 10'33" | 5.7 km/h | |
| 6 | 11'20" | 5.3 km/h | |
| 7 | 11'06" | 5.4 km/h | |
| 8 | 13'04" | 4.6 km/h | |
| 9 | 14'50" | 4 km/h | 08'55" |
| 10 | 11'07" | 5.4 km/h | |
| 11 | 12'07" | 5 km/h | |
| 12 | 11'04" | 5.4 km/h | |
| 13 | 10'49" | 5.5 km/h | |
| 14 | 12'29" | 4.8 km/h | |
| 15 | 10'46" | 5.6 km/h | |
| 16 | 11'38" | 5.2 km/h | |
| 17 | 11'29" | 5.2 km/h | |
| 18 | 13'57" | 4.3 km/h | |
| 19 | 13'25" | 4.5 km/h | |
| 20 | 15'05" | 4 km/h | 38'38" |
| 21 | 11'08" | 5.4 km/h | |
| 22 | 11'48" | 5.1 km/h | |
| 23 | 16'50" | 3.6 km/h | |
| 24 | 10'55" | 5.5 km/h | |
| 25 | 10'39" | 5.6 km/h | |
| 26 | 11'16" | 5.3 km/h | 01'28" |
| 27 | 10'47" | 5.6 km/h | |
| 28 | 12'33" | 4.8 km/h | |
| 29 | 11'48" | 5.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

588 Cal
97 Cal/h
Plus

Affichée 928 fois et téléchargée 69 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
32.9 kilomètres effort
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