Sortie effectuée en avril 2018 avec les Randonneurs de Paris
Menée par Daniel
Actions 29 km
+257 m/-268 m
06:00
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Détails
Mérantaise, bois d?Aigrefin, Magny-les-Hameaux, Hauvilliers, château de Méridon, Herbouvilliers, Montabé, La Folie Rigault, Coudraie, Gif-sur-Yvette
Très joli parcours avec des sites très photogéniques
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Longueur et nombre de points
29.45 km
5845 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
257 m
269 m
227 m
118 m
197 m
Date et durée
17 avril 2018
09:01
17 avril 2018
16:00
06:58:45
06:03:07
00:55:38
Vitesses et denivelés horaires
4.9 km/h
Détail »
6.7 km/h
au km 20.8
364 m/h
0h25m32s
-314 m/h
0h38m13s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'28" | 4.8 km/h | 05'54" |
2 | 14'16" | 4.2 km/h | |
3 | 13'13" | 4.5 km/h | |
4 | 11'06" | 5.4 km/h | |
5 | 10'33" | 5.7 km/h | |
6 | 11'20" | 5.3 km/h | |
7 | 11'06" | 5.4 km/h | |
8 | 13'04" | 4.6 km/h | |
9 | 14'50" | 4 km/h | 08'55" |
10 | 11'07" | 5.4 km/h | |
11 | 12'07" | 5 km/h | |
12 | 11'04" | 5.4 km/h | |
13 | 10'49" | 5.5 km/h | |
14 | 12'29" | 4.8 km/h | |
15 | 10'46" | 5.6 km/h | |
16 | 11'38" | 5.2 km/h | |
17 | 11'29" | 5.2 km/h | |
18 | 13'57" | 4.3 km/h | |
19 | 13'25" | 4.5 km/h | |
20 | 15'05" | 4 km/h | 38'38" |
21 | 11'08" | 5.4 km/h | |
22 | 11'48" | 5.1 km/h | |
23 | 16'50" | 3.6 km/h | |
24 | 10'55" | 5.5 km/h | |
25 | 10'39" | 5.6 km/h | |
26 | 11'16" | 5.3 km/h | 01'28" |
27 | 10'47" | 5.6 km/h | |
28 | 12'33" | 4.8 km/h | |
29 | 11'48" | 5.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
588 Cal
97 Cal/h
Plus
Affichée 758 fois et téléchargée 46 fois depuis le 07.04.20 15:25
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