Sortie effectuée avec le Rando Club Yerrois
Tracée et animée par Jacky
Actions 3D
18.2 km

+108 m/-89 m

04:54
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Longueur et nombre de points

18.19 km

1116 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

108 m

89 m

177 m

119 m

158 m
Date et durée

01 février 2017
09:52

01 février 2017
16:20

06:28:12

04:54:55

01:33:17
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

6.2 km/h
au km 0.8

138 m/h
0h26m26s

-138 m/h
0h06m54s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'49" | 4.7 km/h | 07'51" |
| 2 | 23'43" | 2.5 km/h | |
| 3 | 17'03" | 3.5 km/h | 21'24" |
| 4 | 12'07" | 5 km/h | |
| 5 | 13'42" | 4.4 km/h | |
| 6 | 12'47" | 4.7 km/h | 03'12" |
| 7 | 20'41" | 2.9 km/h | |
| 8 | 18'18" | 3.3 km/h | 02'10" |
| 9 | 21'34" | 2.8 km/h | 39'33" |
| 10 | 19'26" | 3.1 km/h | |
| 11 | 19'35" | 3.1 km/h | 05'00" |
| 12 | 12'28" | 4.8 km/h | |
| 13 | 12'29" | 4.8 km/h | 04'36" |
| 14 | 14'05" | 4.3 km/h | |
| 15 | 13'55" | 4.3 km/h | |
| 16 | 14'36" | 4.1 km/h | 04'26" |
| 17 | 18'14" | 3.3 km/h | |
| 18 | 14'20" | 4.2 km/h | 05'05" |
Dépense calorique (estimation)

244 Cal
50 Cal/h
Plus

Affichée 331 fois et téléchargée 27 fois depuis le 02.01.19 20:08
KME
19.6 kilomètres effort
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