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12 km

+369 m/-390 m

04:00


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Longueur et nombre de points

12.45 km

880 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

368 m

390 m

655 m

434 m

542 m
Date et durée

10 avril 2017
10:17

10 avril 2017
15:50

05:33:08

03:54:11

01:38:57
Vitesse et denivelés horaires

3.2 km/h
Détail »

5.1 km/h
au km 10.4

246 m/h
1h23m04s

-312 m/h
1h08m39s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 16'42" | 3.6 km/h | 10'57" |
2 | 22'09" | 2.7 km/h | 03'20" |
3 | 19'07" | 3.1 km/h | |
4 | 19'33" | 3.1 km/h | 04'18" |
5 | 20'30" | 2.9 km/h | |
6 | 20'08" | 3 km/h | 63'20" |
7 | 17'23" | 3.5 km/h | |
8 | 19'27" | 3.1 km/h | 02'07" |
9 | 18'05" | 3.3 km/h | 07'53" |
10 | 18'03" | 3.3 km/h | 02'49" |
11 | 16'41" | 3.6 km/h | |
12 | 18'21" | 3.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

448 Cal
115 Cal/h
Plus

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