Circuit au départ de la chapelle de l'Essart Mador vers Lyons la Forêt dans un grand parcours en forêt
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13km

+200m/-205m

02:45


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Length and number of waypoints

12.68 km

2045 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points

199 m

205 m

180 m

78 m

141 m
Date et durée

30 juin 2020
14:03

30 juin 2020
17:27

03h24m43s

2h44m49s

00h39m54s
Vitesse et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 8.1

237 m/h
0h35m30s

-256 m/h
0h33m02s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'00" | 4.6 km/h | 01'47" |
2 | 13'02" | 4.6 km/h | 02'45" |
3 | 12'47" | 4.7 km/h | 02'38" |
4 | 13'44" | 4.4 km/h | 04'51" |
5 | 13'54" | 4.3 km/h | 00'15" |
6 | 13'28" | 4.5 km/h | 01'31" |
7 | 14'13" | 4.2 km/h | 02'34" |
8 | 15'30" | 3.9 km/h | 11'08" |
9 | 13'03" | 4.6 km/h | 00'05" |
10 | 11'55" | 5 km/h | |
11 | 11'55" | 5 km/h | 04'53" |
12 | 13'23" | 4.5 km/h | 07'27" |
Dépense calorique

350 Cal
128 Cal/h
Plus

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