xlitleboyxxx le 28.08.2022
Actions 3D 58.8 km
+243 m/-250 m
02:56
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Longueur et nombre de points 58.79 km
7920 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
243 m
251 m
240 m
140 m
193 m
Date et durée 28 août 2022 07:48
28 août 2022 11:03
03:14:41
02:56:09
00:18:32
Vitesses et denivelés horaires 20 km/hDétail »
123.5 km/hau km 37.5
576 m/h0h12m13s
-696 m/h0h04m20s
km Temps Vitesse Pause 1 04'43" 12.7 km/h 2 03'12" 18.7 km/h 3 02'49" 21.3 km/h 4 02'58" 20.2 km/h 5 03'21" 17.9 km/h 6 02'40" 22.5 km/h 7 02'55" 20.5 km/h 8 02'50" 21.2 km/h 9 02'44" 21.9 km/h 10 03'45" 16 km/h 11 02'43" 22.1 km/h 12 02'26" 24.7 km/h 13 02'17" 26.3 km/h 14 03'04" 19.5 km/h 15 02'35" 23.3 km/h 16 02'40" 22.5 km/h 17 02'27" 24.5 km/h 18 02'54" 20.7 km/h 19 03'13" 18.6 km/h 02'36" 20 02'38" 22.7 km/h 21 05'29" 10.9 km/h 22 04'13" 14.2 km/h 01'56" 23 03'10" 18.9 km/h 24 04'07" 14.6 km/h 25 04'42" 12.8 km/h 02'02" 26 02'32" 23.7 km/h 27 02'50" 21.1 km/h 28 02'49" 21.4 km/h 29 03'08" 19.1 km/h 30 02'27" 24.4 km/h 31 02'47" 21.6 km/h 32 04'21" 13.8 km/h 33 02'25" 24.8 km/h 34 03'11" 18.9 km/h 35 02'58" 20.2 km/h 36 02'37" 23 km/h 37 02'54" 20.7 km/h 38 02'32" 23.7 km/h 39 02'41" 22.4 km/h 40 02'32" 23.7 km/h 11'58" 41 02'22" 25.4 km/h 42 02'44" 22 km/h 43 02'47" 21.6 km/h 44 02'32" 23.7 km/h 45 02'44" 22 km/h 46 02'56" 20.4 km/h 47 03'03" 19.6 km/h 48 02'55" 20.5 km/h 49 03'13" 18.6 km/h 50 02'44" 22 km/h 51 02'39" 22.6 km/h 52 02'39" 22.6 km/h 53 02'54" 20.7 km/h 54 02'42" 22.2 km/h 55 02'54" 20.7 km/h 56 03'04" 19.6 km/h 57 02'35" 23.2 km/h 58 02'31" 23.8 km/h
Fréquence cardiaque 90 bpm
169 bpm
146 bpm72% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:36:47 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:17:59 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:09:43 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:10:07 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Plus Affichée 25 fois et téléchargée 10 fois depuis le 27.09.22 14:54
KME
62.1 kilomètres effort
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