Départ du vieux Chinaillon.
Montée à la Culaz via la Bouvardière, puis dans la forêt jusqu'au Planay. Redescente vers les chalets de Mayze.
Montée au col de la Forclaz, descente douce au lac de Lessy.
On remonte au sommet de l'aiguille verte, puis redescente sur le Chinaillon.
Attention, pour revenir sur le vieux Chinaillon, il est préférable de bifurquer à droite vers la Gaudinère pour redescendre dans la forêt vers le vieux Chinailon (Chinaillon d'en haut)
Actions 13 km
+961 m/-969 m
04:45
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Longueur et nombre de points
12.58 km
1317 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
960 m
969 m
1927 m
1281 m
1608 m
Date et durée
30 juillet 2015
10:34
30 juillet 2015
16:45
06:11:24
04:42:11
01:29:13
Vitesses et denivelés horaires
2.7 km/h
Détail »
5.3 km/h
au km 9.9
398 m/h
2h17m11s
-469 m/h
1h55m39s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'21" | 4.2 km/h | |
2 | 19'09" | 3.1 km/h | |
3 | 30'47" | 1.9 km/h | |
4 | 29'18" | 2 km/h | 06'45" |
5 | 24'44" | 2.4 km/h | 04'25" |
6 | 26'33" | 2.3 km/h | 06'24" |
7 | 18'13" | 3.3 km/h | 54'07" |
8 | 25'53" | 2.3 km/h | 07'39" |
9 | 22'08" | 2.7 km/h | |
10 | 17'10" | 3.5 km/h | |
11 | 17'39" | 3.4 km/h | 03'27" |
12 | 24'32" | 2.4 km/h | 06'26" |
Dépense calorique (estimation)
779 Cal
166 Cal/h
Plus
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