laspoujasjeremy le 19.08.2023
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12.4 km

+200 m/-207 m

04:00
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Longueur et nombre de points

12.41 km

565 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

199 m

208 m

1869 m

1660 m

1745 m
Date et durée

19 août 2023
08:50

19 août 2023
13:47

04:57:46

04:00:30

00:57:16
Vitesses et denivelés horaires

3.1 km/h
Détail »

6.2 km/h
au km 5.5

174 m/h
0h59m44s

-173 m/h
0h59m26s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 19'48" | 3 km/h | |
| 2 | 20'07" | 3 km/h | |
| 3 | 20'49" | 2.9 km/h | 02'33" |
| 4 | 18'34" | 3.2 km/h | 05'45" |
| 5 | 20'15" | 3 km/h | |
| 6 | 14'25" | 4.2 km/h | |
| 7 | 20'37" | 2.9 km/h | 09'16" |
| 8 | 18'37" | 3.2 km/h | |
| 9 | 18'33" | 3.2 km/h | 36'32" |
| 10 | 21'21" | 2.8 km/h | 03'10" |
| 11 | 19'38" | 3.1 km/h | |
| 12 | 21'33" | 2.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

233 Cal
58 Cal/h
Plus

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KME
15.1 kilomètres effort
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