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Sentier du littoral Basque Ciboure -> HendayeRandonnée Pédestre

Actions
15 km
+236 m/-226 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

14.84 km
5085 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
235 m
226 m
61 m
2 m
20 m

Date et durée

26 décembre 2020
10:36
26 décembre 2020
15:50
05h14m09s
4h01m58s
01h12m11s

Vitesse et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

6.5 km/h
au km 2.1

192 m/h
0h56m33s

-193 m/h
0h55m15s

Fréquence cardiaque

44 bpm
163 bpm

100 bpm
36% FCr

Zones de fréquence cardiaque

05:02:14FC1♡ 55-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:09:40FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:55FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Dépense calorique

487 Cal
121 Cal/h

Plus

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41615 [Légende]
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1245OT - Hendaye / Saint-Jean-De-Luz / Côte d'Argent