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15.4 km

+824 m/-816 m

04:47
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Commentaires

Par
arenale le 21.03.21 17:23
J'en connais une partie. A faire pour les beaux jours. Mais pas en pleine chaleur.
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Longueur et nombre de points

15.43 km

1413 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

823 m

816 m

1012 m

340 m

705 m
Date et durée

07 avril 2019
11:01

07 avril 2019
16:19

05:18:24

04:47:23

00:31:01
Vitesses et denivelés horaires

3.2 km/h
Détail »

10.3 km/h
au km 14.9

351 m/h
2h12m49s

-379 m/h
2h00m37s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 23'50" | 2.5 km/h | |
| 2 | 19'13" | 3.1 km/h | 03'29" |
| 3 | 21'06" | 2.8 km/h | |
| 4 | 28'01" | 2.1 km/h | |
| 5 | 26'22" | 2.3 km/h | 01'46" |
| 6 | 16'16" | 3.7 km/h | |
| 7 | 15'16" | 3.9 km/h | |
| 8 | 14'22" | 4.2 km/h | 03'04" |
| 9 | 13'22" | 4.5 km/h | |
| 10 | 14'19" | 4.2 km/h | 06'28" |
| 11 | 15'40" | 3.8 km/h | |
| 12 | 20'15" | 3 km/h | 05'58" |
| 13 | 17'31" | 3.4 km/h | |
| 14 | 17'06" | 3.5 km/h | |
| 15 | 16'04" | 3.7 km/h | 10'16" |
Dépense calorique (estimation)

762 Cal
159 Cal/h
Plus

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KME
26.4 kilomètres effort
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