RANDO COTATAY 28 KM.DEPART ARRIVEE LA POURATTE.NOTRE DAME DE COTATAY.BARRAGE DE COTATAY.LA CHOMETTE.PLENEY.LA GOUTTE.LE PECHER.MIRANDE.MAISONCELLE.CHATEAU DE FEUGEROLLES.
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28.1 km

+977 m/-888 m

05:35
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Longueur et nombre de points

28.1 km

1807 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

977 m

888 m

1056 m

461 m

810 m
Date et durée

10 mars 2022
09:33

10 mars 2022
16:04

06:31:40

05:35:35

00:56:05
Vitesses et denivelés horaires

5 km/h
Détail »

7.2 km/h
au km 6.1

405 m/h
2h06m17s

-414 m/h
1h47m38s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'18" | 4.5 km/h | |
| 2 | 10'34" | 5.7 km/h | |
| 3 | 11'09" | 5.4 km/h | |
| 4 | 13'11" | 4.6 km/h | |
| 5 | 13'00" | 4.6 km/h | |
| 6 | 12'03" | 5 km/h | 02'08" |
| 7 | 12'11" | 4.9 km/h | |
| 8 | 12'34" | 4.8 km/h | 10'48" |
| 9 | 10'57" | 5.5 km/h | |
| 10 | 13'41" | 4.4 km/h | |
| 11 | 11'17" | 5.3 km/h | |
| 12 | 10'45" | 5.6 km/h | |
| 13 | 11'33" | 5.2 km/h | |
| 14 | 11'38" | 5.2 km/h | 38'25" |
| 15 | 10'39" | 5.6 km/h | |
| 16 | 10'33" | 5.7 km/h | |
| 17 | 14'10" | 4.2 km/h | |
| 18 | 14'38" | 4.1 km/h | |
| 19 | 11'28" | 5.2 km/h | |
| 20 | 11'03" | 5.4 km/h | |
| 21 | 11'26" | 5.2 km/h | |
| 22 | 10'40" | 5.6 km/h | |
| 23 | 10'32" | 5.7 km/h | |
| 24 | 10'58" | 5.5 km/h | |
| 25 | 11'11" | 5.4 km/h | |
| 26 | 12'14" | 4.9 km/h | 03'54" |
| 27 | 14'50" | 4 km/h | |
| 28 | 11'57" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1116 Cal
199 Cal/h
Plus

Affichée 475 fois et téléchargée 37 fois depuis le 10.03.22 22:08
KME
40.8 kilomètres effort
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