Boucle de 14 km au départ de
Bouafle 
dans les Yvelines
Options 
14km

+379m/-384m

03:15


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Length and number of waypoints

14.29 km

1426 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points

379 m

385 m

197 m

49 m

118 m
Date et durée

23 mai 2019
14:23

23 mai 2019
17:52

03h28m47s

3h14m59s

00h13m48s
Vitesse et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

6.3 km/h
au km 10.2

262 m/h
0h49m14s

-318 m/h
0h40m54s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'46" | 4.7 km/h | |
2 | 14'21" | 4.2 km/h | |
3 | 15'31" | 3.9 km/h | |
4 | 12'57" | 4.6 km/h | |
5 | 13'10" | 4.6 km/h | |
6 | 13'16" | 4.5 km/h | 01'47" |
7 | 15'02" | 4 km/h | 01'45" |
8 | 16'12" | 3.7 km/h | |
9 | 18'31" | 3.2 km/h | 05'45" |
10 | 13'48" | 4.3 km/h | |
11 | 10'24" | 5.8 km/h | |
12 | 14'09" | 4.2 km/h | 01'51" |
13 | 11'26" | 5.2 km/h | |
14 | 12'41" | 4.7 km/h | 01'21" |
Dépense calorique

505 Cal
155 Cal/h
Plus

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