Après quelques hésitation au niveau du tunnel des cents marches(lampe frontale), je poursuis vers le belvédère de la guillotine, et continue sur le GR 559 en direction de Verges, puis Châtillon. Je quitte le GR pour suivre la D39 pour gagner Villard sur L'Ain ou m'attends une agréable chambre et table d'hôtes.
Actions 22 km
+700 m/-461 m
06:00
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Longueur et nombre de points
21.51 km
2110 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
699 m
462 m
577 m
307 m
508 m
Date et durée
09 juin 2016
07:40
09 juin 2016
14:54
07:13:31
05:56:21
01:17:10
Vitesses et denivelés horaires
3.6 km/h
Détail »
5.6 km/h
au km 10.1
293 m/h
1h53m13s
-202 m/h
1h40m49s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 22'19" | 2.7 km/h | |
2 | 25'24" | 2.4 km/h | 03'38" |
3 | 15'09" | 4 km/h | |
4 | 14'58" | 4 km/h | 16'25" |
5 | 13'32" | 4.4 km/h | |
6 | 13'13" | 4.5 km/h | |
7 | 13'39" | 4.4 km/h | |
8 | 12'59" | 4.6 km/h | |
9 | 14'07" | 4.3 km/h | 02'02" |
10 | 15'43" | 3.8 km/h | 24'50" |
11 | 13'01" | 4.6 km/h | |
12 | 16'05" | 3.7 km/h | |
13 | 22'02" | 2.7 km/h | |
14 | 18'46" | 3.2 km/h | |
15 | 17'22" | 3.5 km/h | |
16 | 18'07" | 3.3 km/h | |
17 | 15'13" | 3.9 km/h | 28'39" |
18 | 16'25" | 3.7 km/h | |
19 | 13'10" | 4.6 km/h | |
20 | 17'04" | 3.5 km/h | |
21 | 14'51" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
786 Cal
132 Cal/h
Plus
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