Alain de Raon le 09.06.2025Le Nideck – départ Oberhaslach – sentier des Géants – Hohenstein – Ringelstein – château du Nideck – cascade du Nideck – Hirschfels – la Hazel – Hohenstein Wald .
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13 km

+534 m/-530 m

04:19
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Longueur et nombre de points

13.01 km

507 pts

2 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

533 m

530 m

676 m

300 m

466 m
Date et durée

09 juin 2025
09:40

09 juin 2025
16:18

06:38:51

04:19:42

02:19:09
Vitesses et denivelés horaires

3 km/h
Détail »

4.9 km/h
au km 10.7

267 m/h
1h53m58s

-312 m/h
1h34m48s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'46" | 3.6 km/h | 03'12" |
| 2 | 18'38" | 3.2 km/h | |
| 3 | 23'26" | 2.6 km/h | 10'42" |
| 4 | 27'44" | 2.2 km/h | 15'20" |
| 5 | 18'37" | 3.2 km/h | 06'06" |
| 6 | 18'26" | 3.3 km/h | 46'31" |
| 7 | 20'09" | 3 km/h | |
| 8 | 18'27" | 3.3 km/h | 07'11" |
| 9 | 26'31" | 2.3 km/h | 38'51" |
| 10 | 16'03" | 3.7 km/h | 03'08" |
| 11 | 16'08" | 3.7 km/h | |
| 12 | 17'25" | 3.4 km/h | |
| 13 | 21'01" | 2.9 km/h | 08'08" |
Dépense calorique (estimation)

494 Cal
114 Cal/h
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KME
20.1 kilomètres effort
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