parcours Coye La Forêt - Orry la Ville - Etang de Comelles -Lamorlaye - Abbaye de Royaumont - Asnières sur Oise - Viarmes - Luzarches - Château d'Hérivaux- Forêt de Coye
Actions 49 km
+544 m/-508 m
09:15
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Longueur et nombre de points
48.78 km
4579 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
543 m
509 m
130 m
7 m
62 m
Date et durée
03 novembre 2018
08:07
03 novembre 2018
18:33
10:25:59
09:12:18
01:13:41
Vitesses et denivelés horaires
5.3 km/h
Détail »
10.2 km/h
au km 1.4
344 m/h
1h11m58s
-292 m/h
1h00m01s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 10'51" | 5.5 km/h | |
2 | 09'36" | 6.2 km/h | |
3 | 10'16" | 5.8 km/h | |
4 | 09'48" | 6.1 km/h | |
5 | 09'42" | 6.2 km/h | |
6 | 10'12" | 5.9 km/h | |
7 | 09'52" | 6.1 km/h | 01'34" |
8 | 10'35" | 5.7 km/h | |
9 | 10'16" | 5.8 km/h | |
10 | 13'14" | 4.5 km/h | 05'47" |
11 | 10'04" | 6 km/h | |
12 | 10'57" | 5.5 km/h | |
13 | 10'32" | 5.7 km/h | |
14 | 11'59" | 5 km/h | |
15 | 12'21" | 4.9 km/h | |
16 | 13'11" | 4.5 km/h | 03'40" |
17 | 11'28" | 5.2 km/h | |
18 | 09'57" | 6 km/h | |
19 | 11'12" | 5.4 km/h | |
20 | 11'29" | 5.2 km/h | |
21 | 10'50" | 5.5 km/h | |
22 | 11'28" | 5.2 km/h | 07'05" |
23 | 11'18" | 5.3 km/h | |
24 | 10'52" | 5.5 km/h | |
25 | 12'18" | 4.9 km/h | |
26 | 12'21" | 4.9 km/h | 29'50" |
27 | 10'14" | 5.9 km/h | 06'18" |
28 | 10'29" | 5.7 km/h | |
29 | 10'03" | 6 km/h | |
30 | 11'43" | 5.1 km/h | |
31 | 10'28" | 5.7 km/h | |
32 | 11'00" | 5.5 km/h | |
33 | 14'19" | 4.2 km/h | 12'22" |
34 | 11'42" | 5.1 km/h | |
35 | 09'36" | 6.2 km/h | |
36 | 10'24" | 5.8 km/h | |
37 | 10'16" | 5.8 km/h | |
38 | 10'31" | 5.7 km/h | |
39 | 10'08" | 5.9 km/h | |
40 | 11'52" | 5.1 km/h | 05'21" |
41 | 09'51" | 6.1 km/h | |
42 | 10'54" | 5.5 km/h | |
43 | 12'24" | 4.8 km/h | |
44 | 11'19" | 5.3 km/h | |
45 | 11'06" | 5.4 km/h | |
46 | 15'21" | 3.9 km/h | |
47 | 11'16" | 5.3 km/h | |
48 | 10'55" | 5.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
1123 Cal
122 Cal/h
Plus
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