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22 km

+656 m/-683 m

04:15
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Longueur et nombre de points

21.96 km

1845 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

655 m

683 m

520 m

206 m

331 m
Date et durée

22 mai 2022
09:48

22 mai 2022
14:29

04:41:00

04:15:39

00:25:21
Vitesses et denivelés horaires

5.2 km/h
Détail »

10.4 km/h
au km 3.1

366 m/h
1h37m17s

-453 m/h
1h22m27s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'15" | 5.3 km/h | |
| 2 | 14'03" | 4.3 km/h | |
| 3 | 12'34" | 4.8 km/h | |
| 4 | 10'43" | 5.6 km/h | |
| 5 | 09'20" | 6.4 km/h | |
| 6 | 13'31" | 4.4 km/h | 04'48" |
| 7 | 10'00" | 6 km/h | |
| 8 | 10'17" | 5.8 km/h | |
| 9 | 11'19" | 5.3 km/h | 05'21" |
| 10 | 12'29" | 4.8 km/h | |
| 11 | 16'42" | 3.6 km/h | |
| 12 | 10'54" | 5.5 km/h | |
| 13 | 15'03" | 4 km/h | |
| 14 | 10'12" | 5.9 km/h | 15'12" |
| 15 | 10'29" | 5.7 km/h | |
| 16 | 10'37" | 5.7 km/h | |
| 17 | 11'24" | 5.3 km/h | |
| 18 | 13'02" | 4.6 km/h | |
| 19 | 09'31" | 6.3 km/h | |
| 20 | 10'36" | 5.7 km/h | |
| 21 | 11'08" | 5.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

871 Cal
204 Cal/h
Plus

Affichée 155 fois et téléchargée 15 fois depuis le 22.05.22 20:04
KME
30.8 kilomètres effort
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