Départ de la maison de retraite de Tracy ,prendre le chemin de la fontaine aux loups le carrefour des princes et retour par le carrefour St Croix
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10.7 km

+110 m/-112 m

02:38
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Longueur et nombre de points

10.73 km

700 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

110 m

112 m

144 m

79 m

113 m
Date et durée

09 novembre 2016
09:10

09 novembre 2016
12:00

02:49:43

02:38:08

00:11:35
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 1.4

197 m/h
0h21m36s

-182 m/h
0h20m31s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'35" | 4.8 km/h | |
| 2 | 13'50" | 4.3 km/h | |
| 3 | 13'28" | 4.5 km/h | |
| 4 | 13'10" | 4.6 km/h | |
| 5 | 14'03" | 4.3 km/h | |
| 6 | 18'12" | 3.3 km/h | |
| 7 | 13'17" | 4.5 km/h | 11'24" |
| 8 | 16'06" | 3.7 km/h | |
| 9 | 18'06" | 3.3 km/h | |
| 10 | 13'28" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

238 Cal
90 Cal/h
Plus

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KME
12.2 kilomètres effort
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