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14 km

+72 m/-80 m

02:18
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Longueur et nombre de points

14.03 km

1099 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

71 m

80 m

152 m

124 m

138 m
Date et durée

30 mai 2023
08:48

30 mai 2023
11:10

02:21:36

02:18:46

00:02:50
Vitesses et denivelés horaires

6.1 km/h
Détail »

7 km/h
au km 9.7

237 m/h
0h06m50s

-232 m/h
0h10m50s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'17" | 5.3 km/h | |
| 2 | 10'55" | 5.5 km/h | 02'50" |
| 3 | 10'37" | 5.7 km/h | |
| 4 | 10'07" | 5.9 km/h | |
| 5 | 10'18" | 5.8 km/h | |
| 6 | 10'17" | 5.8 km/h | |
| 7 | 09'29" | 6.3 km/h | |
| 8 | 09'36" | 6.3 km/h | |
| 9 | 09'30" | 6.3 km/h | |
| 10 | 09'06" | 6.6 km/h | |
| 11 | 09'09" | 6.6 km/h | |
| 12 | 09'16" | 6.5 km/h | |
| 13 | 09'20" | 6.4 km/h | |
| 14 | 09'32" | 6.3 km/h | |
Fréquence cardiaque

81 bpm

144 bpm

111 bpm
43% FCr
Zones de fréquence cardiaque
Dépense calorique (estimation)

351 Cal
152 Cal/h
Plus

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