Montfermeil, Sevran par le parc de la poudrerie, le canal de l'Ourcq, Villeparisis, la voie Lambert, Courtry, Coubron, la forêt de Bondy.
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37.8 km

+226 m/-228 m

07:34
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Longueur et nombre de points

37.77 km

2800 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

226 m

228 m

122 m

34 m

74 m
Date et durée

11 juin 2020
07:25

11 juin 2020
16:37

09:11:22

07:34:35

01:36:47
Vitesses et denivelés horaires

5 km/h
Détail »

10.1 km/h
au km 6.6

229 m/h
0h31m28s

-268 m/h
0h32m33s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 09'26" | 6.4 km/h | |
2 | 09'41" | 6.2 km/h | |
3 | 09'09" | 6.6 km/h | |
4 | 09'23" | 6.4 km/h | |
5 | 09'59" | 6 km/h | |
6 | 09'15" | 6.5 km/h | |
7 | 09'19" | 6.4 km/h | |
8 | 09'00" | 6.7 km/h | 05'09" |
9 | 11'44" | 5.1 km/h | 15'06" |
10 | 11'09" | 5.4 km/h | |
11 | 11'14" | 5.3 km/h | |
12 | 11'37" | 5.2 km/h | |
13 | 12'23" | 4.8 km/h | |
14 | 13'59" | 4.3 km/h | |
15 | 16'07" | 3.7 km/h | 11'39" |
16 | 15'20" | 3.9 km/h | |
17 | 11'28" | 5.2 km/h | |
18 | 12'26" | 4.8 km/h | |
19 | 10'26" | 5.8 km/h | |
20 | 13'09" | 4.6 km/h | |
21 | 13'51" | 4.3 km/h | 02'59" |
22 | 14'22" | 4.2 km/h | |
23 | 15'35" | 3.9 km/h | 37'42" |
24 | 12'21" | 4.9 km/h | 03'38" |
25 | 15'09" | 4 km/h | 01'50" |
26 | 16'09" | 3.7 km/h | 07'52" |
27 | 17'01" | 3.5 km/h | |
28 | 16'51" | 3.6 km/h | |
29 | 15'13" | 3.9 km/h | 10'52" |
30 | 11'10" | 5.4 km/h | |
31 | 10'31" | 5.7 km/h | |
32 | 10'04" | 6 km/h | |
33 | 09'54" | 6.1 km/h | |
34 | 10'22" | 5.8 km/h | |
35 | 10'27" | 5.7 km/h | |
36 | 10'15" | 5.9 km/h | |
37 | 10'41" | 5.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

669 Cal
88 Cal/h
Plus

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