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francis.zarzycki le 18.02.2018

Marche ACC 18/02/2018Randonnée Pédestre

Circuit au départ du parking proche de l'ALAC de Carquefou. Circuit du Haut Pays. La Chermaulière, Chemin des Gruellières, Chemin des Gauteries, La Montaubonnière, La Renaudière, La Voie verte Carquefou - St Mars La Jaille, retour parking.
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3D
14.2 km
+103 m/-100 m
02:51

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

14.15 km
677 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
103 m
100 m
71 m
12 m
31 m

Date et durée

18 février 2018
08:47
18 février 2018
11:46
02:59:17
02:51:09
00:08:08

Vitesses et denivelés horaires

5 km/h
Détail »

6 km/h
au km 0.6

177 m/h
0h22m34s

-231 m/h
0h09m26s

Dépense calorique (estimation)

320 Cal
112 Cal/h

Plus

Affichée 725 fois et téléchargée 46 fois depuis le 07.04.20 15:25
385411 [Légende]
KME
15.5 kilomètres effort
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1223SB - Nantes / Saint-Herblain 1322SB - Ancenis / Riaillé 1323SB - Vallet / Le Loroux-Bottereau
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