Montée aux 3 luisants au départ de l'abbaye de St Gens.
Descente par la combe Mayaud
Actions 3D
12.4 km

+504 m/-523 m

03:57
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Longueur et nombre de points

12.41 km

1244 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

503 m

524 m

659 m

358 m

527 m
Date et durée

04 février 2018
09:54

04 février 2018
15:18

05:24:02

03:57:09

01:26:53
Vitesses et denivelés horaires

3.1 km/h
Détail »

4.8 km/h
au km 9.9

323 m/h
1h15m31s

-261 m/h
1h39m22s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 23'42" | 2.5 km/h | 11'13" |
| 2 | 20'17" | 3 km/h | 11'35" |
| 3 | 19'23" | 3.1 km/h | |
| 4 | 19'50" | 3 km/h | |
| 5 | 21'37" | 2.8 km/h | |
| 6 | 16'55" | 3.5 km/h | 51'47" |
| 7 | 15'22" | 3.9 km/h | |
| 8 | 18'35" | 3.2 km/h | |
| 9 | 23'13" | 2.6 km/h | 05'55" |
| 10 | 17'05" | 3.5 km/h | 01'29" |
| 11 | 16'14" | 3.7 km/h | |
| 12 | 18'49" | 3.2 km/h | 04'54" |
Dépense calorique (estimation)

415 Cal
105 Cal/h
Plus

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KME
19.2 kilomètres effort
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