Circuit modifié avec une difficulté avant l'arrivée !!! forte descente hors chemin ...vaut mieux être en forme,par contre très beau parcours ombragé à faire par forte chaleur.
Ce garé vers le château d'eau après la ferme des fruits rouge prendre le chemin goudronnée à gauche qui vous emmène vers la station de pompage et un centre de loisir.
Actions 11 km
+118 m/-132 m
03:00
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Longueur et nombre de points
11 km
1024 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
118 m
133 m
521 m
389 m
481 m
Date et durée
07 mai 2019
13:45
07 mai 2019
17:56
04:11:01
03:06:27
01:04:34
Vitesses et denivelés horaires
3.5 km/h
Détail »
5.4 km/h
au km 9.1
167 m/h
0h29m52s
-323 m/h
0h16m27s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 18'49" | 3.2 km/h | 24'25" |
2 | 15'50" | 3.8 km/h | 01'48" |
3 | 13'57" | 4.3 km/h | |
4 | 20'09" | 3 km/h | 14'01" |
5 | 18'40" | 3.2 km/h | 08'19" |
6 | 13'45" | 4.4 km/h | |
7 | 13'07" | 4.6 km/h | |
8 | 14'37" | 4.1 km/h | 04'44" |
9 | 15'21" | 3.9 km/h | |
10 | 22'22" | 2.7 km/h | 10'02" |
Dépense calorique (estimation)
174 Cal
56 Cal/h
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